Psychothérapeute à Vannes - Trouver ma place

“Je ne sais pas vraiment où est ma place.”

C’est une phrase que j’entends souvent en séance. Derrière elle, se cachent des sentiments d’illégitimité, de solitude ou d’adaptation constante aux attentes des autres.

Trouver sa place, ce n’est pas simplement trouver un rôle dans un groupe ou une fonction dans le travail. C’est se sentir aligné avec soi-même, reconnu pour ce que l’on est profondément.

Souvent, ce sentiment s’est construit dans l’enfance : lorsque, pour être aimé, on a dû se conformer, se taire ou s’effacer. Aujourd’hui, il est possible de revenir à soi, de questionner ces anciens schémas et de poser des repères plus justes.

En thérapie, on peut explorer ce besoin de place avec douceur, redonner du sens à son histoire et, pas à pas, s’autoriser à exister pleinement. Trouver sa place, c’est d’abord se la donner.